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ダイエット記録2024年11月01日ダイエット&日常ブログ昨日の総カロリー1755キロカロリー242キロカロリープラス体重6･･･脂肪32%最高体脂肪より3.6%朝食、食パン8枚切り、アイス昼食、生ラーメン間食･･･- 胸が痛い☆2024年11月01日愛の軌跡から奇跡へ?･･･!!! 体ボロボロ状態で作った本日の昼食は・・・。高級国産黒毛和牛のス･･･ど・・・。焼くより煮込んだ方がカロリーが低いかと???そんな訳は無い･･･
- スナック菓子食べたのに0.4kg減!!☆食事記録☆2024年11月01日ただのゆるい日常記録*･･･ていて驚いた...!! １日の目標摂取カロリーをオーバーしないように他の食事･･･ト、プロテイン、カフェオレ ☆昼食 11時(473kcal)ご飯･･･
- 金曜日2024年11月01日私の記録･･･キットカットを食べました。 夕飯後は、カロリー不足気味で辛かったのでピーナッ･･･ この繰り返しだなぁ・・・。 昼食を、一人の時は少なめにしている･･･
- modo change2024年10月31日漆黒のダイエッターZ ~栄光の男にゃなれない~ [ spin off ]･･･笑)あとは炭水化物を抜くついでに過度にカロリーの高いような食べ物は控えてみよ･･･5分。朝食は、314kcal。昼食は、432kcal。夕食は、1･･･
- 今日の体重2024年10月31日ゴンタコスの日常･･･ １本・水いつものメニューです。 「昼食」・居酒屋さんの唐揚げ弁当・麦･･･日はタンパク質を沢山摂ったのでカロリーメイトも止めときました。 ･･･
- 「テーブルマーク」のライスバーガー(甘辛たれ牛カルビ)を食べた結果・・・2024年10月31日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖･･･なかった野菜サラダとヨーグルトを買い、カロリーの比較的低い「カップヌードル」･･･のバランスと栄養価に加えて遅い昼食だったせいか帰宅してからお腹が･･･
- 典型的な病み上がり2024年10月31日吾輩はデブである。･･･重 79.4kg体温 36.9℃熱下がったので仕事行く帰りに試験も受ける朝食カロリーゼロの寒天ゼリー3つ八女茶昼食塩むすび 173kcalほぐしサラダチ･･･
- スマートウォッチのベルト交換(減量生活中)2024年10月31日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･ーグルト、サラダ、飲み物程度とする。 昼食特に制限しない。夕食刺身こんに･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 【大崎市】醤油ラーメンと青椒肉絲丼~中華料理 香満園2024年10月31日宮城・仙台版「あかねこ」の気が付けばいつもラーメン・・・･･･てこの日は登米・大崎・石巻をグルグルと昼食は大崎市鹿島台のイオンタウンの･･･俺流総本家 魂心Tシャツ 消費カロリーゼロ【 おもしろtシャツ 長袖･･･
